月经期间便秘伴肛门坠胀感多因经期激素波动、盆腔充血及肠道功能变化所致，通常随经期结束缓解，建议优先通过饮食、运动等非药物方式改善，必要时咨询医生。
一、激素波动影响肠道蠕动：雌激素与孕激素水平下降会降低肠道平滑肌张力，减缓蠕动速度，使粪便在肠道停留时间延长，水分吸收增加引发便秘；肛门坠胀感多因肠道积气或粪便压迫直肠末端神经所致。
二、盆腔充血压迫直肠：经期盆腔血管扩张充血，子宫与直肠相邻，充血的子宫压迫直肠前壁，尤其子宫后位女性症状更明显，肛门区域易出现坠胀感。
三、饮食与生活方式诱发因素：经期食欲变化或压力性饮食高糖高脂、减少膳食纤维摄入，或久坐、缺乏运动，会导致肠道菌群失衡、蠕动减慢，加重便秘与肛门坠胀。
四、个体差异与病史影响：既往有肠易激综合征、盆底功能障碍或慢性便秘病史者，经期症状可能更显著；青春期女性因激素调节不稳定，症状发生率较高；长期熬夜、精神紧张会通过神经-内分泌系统加重肠道功能紊乱。
五、特殊人群注意事项：青春期女性需避免过度节食，保持规律作息；有基础疾病者需记录症状周期，避免自行服用刺激性泻药；孕期女性经期症状需谨慎处理，优先咨询产科医生；老年女性若症状持续超3天，建议排查肠道器质性病变。
