牙疼最方便的止疼方法是：急性疼痛期可先尝试冷敷止痛（用冰袋或冷毛巾敷疼痛侧面部，每次15-20分钟，间隔1-2小时），同时避免冷热刺激、辛辣食物及患牙咀嚼；若疼痛持续或加重，需及时就医明确病因（如龋齿、牙髓炎、牙周炎等），由专业医生进行针对性治疗（如补牙、根管治疗等）。
- 龋齿（蛀牙）疼痛：若仅为冷热敏感，可使用含氟牙膏清洁后暂用温水漱口；若疼痛持续，需尽快就诊补牙，避免龋洞加深引发牙髓炎。
- 牙髓炎疼痛：夜间或自发性疼痛明显时，可冷敷缓解，但需24小时内就医，可能需根管治疗清除感染牙髓，避免疼痛反复发作或感染扩散。
- 牙周炎/牙龈肿痛：先用温盐水（250ml温水+半茶匙盐）轻柔漱口，每日3-4次，同时避免刺激患牙龈的食物；症状严重时需就医局部冲洗上药，必要时口服抗生素（需遵医嘱）。
特殊人群提示：儿童牙疼优先非药物干预（如冷敷、避免甜食），需在家长陪同下就医；孕妇、哺乳期女性及老年人用药需严格咨询医生，避免自行服用止痛药；糖尿病患者若牙疼伴随牙龈出血，需警惕感染风险，及时控制血糖并就医。
