牙膏含氟与不含氟的选择需根据人群、场景及风险综合判断。含氟牙膏通过增强牙釉质抗酸性、抑制细菌产酸，是预防龋齿的核心手段，适用于大多数人群；不含氟牙膏可作为含氟牙膏的补充，适合对氟过敏或处于高氟地区（饮用水氟含量>1.5mg/L）的人群。
儿童群体：3岁以下儿童建议使用不含氟或低氟（氟含量0.05%~0.1%）牙膏，每次用量不超过米粒大小，避免吞咽；3~6岁儿童可使用含氟量0.1%~0.15%的牙膏，家长需监督刷牙，减少氟摄入风险。
成人日常护理：无特殊禁忌者优先选择含氟量0.05%~0.15%的含氟牙膏，配合正确刷牙方式（巴氏刷牙法，每次2分钟），可有效降低龋齿发生率。高风险人群（如龋齿易感者、口腔卫生不佳者）可在医生指导下使用更高浓度含氟牙膏。
特殊人群：对氟化物过敏者（如出现皮疹、口腔黏膜灼痛等症状）需选择不含氟牙膏；孕妇及哺乳期女性无特殊禁忌，含氟牙膏是安全的口腔护理选择，无需因担心氟影响胎儿而停用。
高氟地区居民：长期饮用高氟水（氟含量>1.5mg/L）或生活在高氟环境中，应避免使用含氟牙膏，以防氟斑牙或氟骨症风险，可选择无氟或低氟替代品。
口腔疾病患者：龋齿、牙周炎患者在基础治疗期间，建议在医生指导下选择含氟牙膏，增强牙齿抗龋能力；口腔黏膜溃疡、严重过敏者需暂停含氟牙膏，待症状缓解后再恢复使用。
