产妇气血两虚常见于产后1~6个月内，表现为面色苍白、头晕乏力、心悸气短、恶露量少色淡、肢体麻木、睡眠不佳等症状。
气血两虚的典型症状
-气虚表现：产后气短懒言、易疲劳、自汗、活动后症状加重，可能伴随子宫脱垂、尿失禁等。
-血虚表现：面色萎黄或苍白、唇甲色淡、头晕眼花、月经量少或淋漓不尽，严重时出现缺铁性贫血。
-综合症状：产后乳汁不足或清稀、手足麻木、畏寒怕冷、情绪低落、记忆力减退，影响母婴互动。
高危因素与特殊人群注意事项
-高危人群：多胎妊娠、孕期贫血、产后出血量大、长期哺乳的产妇风险更高。
-特殊人群：高龄产妇（≥35岁）需加强营养监测；合并妊娠期高血压、糖尿病者需在医生指导下调理。
干预原则与非药物建议
-饮食调理：优先摄入瘦肉、动物肝脏、菠菜、红枣、黑芝麻等富含铁和蛋白质的食物，避免生冷寒凉饮食。
-生活方式：保证充足睡眠（每天≥8小时），避免过度劳累；适度进行产后瑜伽、凯格尔运动等轻量活动。
-心理调节：家属应多给予情感支持，必要时寻求专业心理咨询，预防产后抑郁加重气血耗伤。
医疗干预提示
-药物治疗：若贫血严重（血红蛋白＜90g/L），可在医生指导下短期服用铁剂、维生素B12制剂；气血两虚明显者可考虑复方阿胶浆、八珍颗粒等中成药辅助调理。
-就医指征：症状持续2周以上无改善，或出现胸闷胸痛、呼吸困难、严重头晕晕厥等情况，需及时到正规医疗机构就诊。
