气血两虚吃什么食物补

气血两虚怎么办好

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式处理。 1、饮食调理 饮食是调理气血两虚的关键，首先要保持饮食规律，不暴饮暴食，不过度节食。其次，可以适量吃益气养血、滋阴润燥的食物，如红枣、枸杞、山药、桂圆等。少食或不食寒凉、油腻、刺激性食物，以免加重气血瘀滞的情况。 2、运动调理 适当运动可以帮

气血两虚导致手脚发麻如何调理

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚导致手脚发麻的调理方法包括饮食调理、用药调理、中医理疗等。 1、饮食调理 患者日常可适量吃补气益血的食物，如红枣、阿胶、桂圆等，能够辅助缓解手脚发麻的症状。注意避免吃辛辣刺激性食物。 2、用药调理 气血严重两虚的患者可遵医嘱服用补中益气丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗，能够补充体内气

女人气血两虚怎么调理

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

女人气血两虚可以通过一般治疗、药物治疗、中医理疗等方法进行调理。 1、一般治疗 注意保持营养均衡，可以适量吃桂圆、红枣等食物，有助于补充气血。通过适量进行运动锻炼，能够促进气血运行。 2、药物治疗 遵医嘱使用八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物，可以起到补益气血的作用。 3、中医理疗 对关元、神阙、

气血两虚怎么引起的

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚考虑是过度劳累、久病耗伤、饮食不节、先天不足等因素引起的，详情如下： 1、过度劳累 长期重体力劳动，会耗能损血，影响气血生化之源，引起气血两虚。 2、久病耗伤 慢性疾病长期未能得到有效治疗，会过度耗损气血，从而出现气血两虚的情况。 3、饮食不节 营养不良、长期过度节食、偏食，可导致气血不足。

气血两虚应该怎么调理

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚可通过运动、药物以及针灸等方式进行调理。 1、运动 适当的体育运动可以促进新陈代谢和血液循环，有助于气血两虚的恢复。 2、药物 药物调理气血两虚是常见的方式，患者可在医生的指导下选择药物补血养气，例如人参归脾丸、八珍丸、驴胶补血颗粒等。 3、针灸 气血两虚的患者可采用针灸的方式促进局部血液循

什么是气血两虚

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚是指体内气血均亏损而引起的中医症候。 气血两虚主要是由久病不愈、气血两伤等原因引起的。患者主要表现为少气懒言、神疲乏力、虚弱自汗、头晕耳鸣、心机失眠、面色淡白或萎黄等症状。可遵医嘱服用八珍汤、补中益气丸、十全大补丸等药物进行治疗，能够补益气血，缓解不适症状。 气血两虚患者日常要注意多休息，每

气血两虚吃什么食物好

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚吃红枣、牛肉、猪肝等食物比较好，详情如下： 1、红枣 红枣具有一定的药用价值，可以起到益气补血的作用，能够改善气血两虚引起的面色无华、乏力倦怠、心悸失眠、头晕耳鸣等症状。 2、牛肉 中医认为，牛肉具有补脾胃、益气血的功效，适合气血两虚者食用，能够促进病情恢复。 3、猪肝 患者还可以适量吃猪肝

吃什么补气血两虚

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚可以吃红枣、牛肉等食物，还可遵医嘱服用药物进行治疗，详情如下： 1、红枣 红枣是一种常见的食物，具有一定的药用价值，可以起到益气养血的作用，适合气血两虚者服用，能够起到一定的调理作用。 2、牛肉 牛肉具有补脾胃、益气血的功效，对于气血两虚引起的虚劳羸瘦、面色无华、懒言少语等有一定的调理效果。

气血两虚的人怎样锻炼

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚的人可通过散步、太极拳以及瑜伽等方式进行锻炼。 1、散步 散步是一种轻度、有节奏感的运动，对身体的压力较小，可以促进血液循环，改善气血两虚的症状。 2、太极拳 太极拳的动作较为缓慢，可以调和气血，增强内脏器官的功能，改善身体的免疫力，适合气血两虚人群锻炼。 3、瑜伽 气血两虚的人群通过瑜伽锻

气血两虚吃什么食物补

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚可以适当食用山药、红枣、枸杞等食物。 1、山药 山药味甘性平，归脾、肺、肾经。适当食用可以起到固肾益精、益气养阴的作用，对促进体内气血恢复有一定帮助。 2、红枣 红枣味甘性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，适当食用有助于减轻心悸、失眠等不适。 3、枸杞 枸杞味甘性平，归肝、肾

气血两虚是怎么造成的

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

气血两虚一般都是因为营养不良，平时吃的不好、饮食不规律所致。另外一种情况是因为有出血性疾病，比如女同志月经不调，每次月经量都比较多或者因为痔疮出血，都容易导致气血虚。针对气血两虚临床上可以通过补气血的方法治疗，常用的中药有八珍颗粒，在运用药物治疗的同时，一定要针对病因治疗。

如何判断气血两虚

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

临床表现如果有乏力、四肢无力、懒言、不想活动、头晕、没有精气神、精神状态差、面色苍白、口唇淡，一般都会被判断为气血两虚。出现气血两虚后，可以运用中药进行调理，常用的中药有八珍颗粒、十全大补丸，同时还可以配合吃补气血的食物进行调理，这样会使效果更好一点。

如何调理气血两虚

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

可以采用以下方式调理气血两虚：一、运动调理。患者平时可以多做运动，如游泳，跑步，骑单车，爬山等，以上运动有益气养血的作用，对气血两虚有辅助治疗作用。二、中药调理。中医治疗原则是补气养血，可以应用复方阿胶浆、阿归养血颗粒等药物进行治疗。如果患者有气血两虚进行以上治疗的同时，饮食应该注意不要吃难以消化的食物。