气血两虚吃什么食物补

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚的症状有什么

气血两虚的症状一般包括脸色苍白、疲倦无力、月经失调等。 1、脸色苍白 气血不足，皮肤失去血气，患者会出现面色苍白、发黄、长斑等表现。 2、疲倦无力 气血充足则身体健康、思维敏捷，长期气血亏虚后，会导致脏腑功能衰退，出现精神不振、疲倦无力等表现。 3、月经失调 患者因为气血不足出现气滞血瘀，可能会产生经血量少或颜色偏淡、月经推迟等症状。 此外，患者还可能出现怕冷、消化不良、头发干枯脆弱等症状。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

女人脾胃虚弱症状是什么

女性脾胃虚弱的症状包括消化系统症状、神经系统症状、免疫系统症状等。 1、消化系统症状 女性脾胃虚弱最明显的症状就是消化系统症状，具体表现为食欲不振、腹胀、腹泻、胃痛等。此类症状会影响女性的饮食和营养摄入，导致身体逐渐消瘦。 2、神经系统症状 脾胃虚弱还会影响神经系统的正常功能，女性可能会出现头晕、头痛、失眠、多梦等神经系统症状。 3、免疫系统症状 脾胃虚弱会影响免疫系统的功能，降低身体抵抗力，女性可能会经常出现感冒、咳嗽、发热等现象。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血不足脾胃虚弱怎么调理

气血不足脾胃虚弱可通过中医调理方法进行调理。气血不足脾胃虚弱是由于饮食不当、身体虚弱、长期疾病、失眠、焦虑等因素造成的。中医调理方法可以通过以下几方面进行 1.饮食调理 增加营养摄入，如粳米、糯米、小米、红枣、山药等食材具有健脾补气的作用。适当多饮水可以增加身体润滑，促进血液循环。 2.运动调理 适当的运动可以促进血液循环，增加氧气的摄取量，提高体质，增强免疫力。 3.中药调理 中药调理可以选择山药、人参、黄芪、当归、党参等具有补气健脾的中药，经过中医师的调理可以更好地对症处理，提高疗效。 4.生活调理 保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、减少焦虑情绪，平时注意保持愉快心情等。 中医调理需要有患者的配合参与。中药调理应依照医师的处方和剂量进行，不可擅自调整；饮食调理应注意合理搭配食材，少食油腻、辛辣的食物；运动调理应选择适合自己的运动方式和强度，不可过度劳累。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

小孩子脾胃虚弱怎么办

小孩子脾胃虚弱可以通过饮食调整、药物治疗、锻炼等方法进行改善。 1.饮食调整 小孩脾胃虚弱，如果症状是比较轻的话，可通过饮食来进行调整。要尽量吃易消化的食物以及新鲜蔬菜、水果，不要暴饮暴食，少吃油腻、辛辣生冷的食物，以免对小孩脾胃造成伤害。调整一段时间脾胃就会有所好转。 2.药物治疗 如果小孩脾胃虚弱的症状比较严重，要遵照医嘱服用药物治疗，可遵照医嘱口服健脾消食的中成药，如健脾化食丸、保和丸、参苓白术散等。 3.锻炼 在饮食调整以及药物治疗的同时，还可以通过小孩自身的锻炼来提高脾胃的功能。生活中要让孩子多晒太阳，多参加户外的运动，增强小孩自身的抵抗力，以达到调理脾胃的效果。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚应该吃什么

气血两虚患者可适量吃红枣、桂圆等食物以及遵医嘱服用药物。 1、红枣 红枣性温，具有益气生津的功效，气血两虚患者日常适量吃红枣可以起到一定的调理效果。 2、桂圆 桂圆具有补心脾、益气血的功效，适量吃能够帮助缓解气血两虚引起的乏力、嗜睡、怕冷、腰腿酸软等症状。 3、药物 严重气血不足的患者食物滋补效果有限，此时可遵医嘱服用十全大补丸、补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

脾胃虚弱能治好吗

脾胃虚弱是否可以治好需要根据具体情况进行判断。 脾胃虚弱通常是由饮食不节、劳累过度、情绪不良、久病耗伤等因素所致。如果患者能够积极去除上述病因，并遵医嘱使用健脾益胃的药物进行治疗，一般可以治好。但是如果患者没有去除病因，且未采取规范的药物治疗，则可能无法治好。 患者在治疗过程中需要有足够的耐心和信心，并严格遵守医生的治疗建议，以缩短病程，促进疾病尽快恢复。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚吃什么食物补

气血两虚可以适当食用山药、红枣、枸杞等食物。 1、山药 山药味甘性平，归脾、肺、肾经。适当食用可以起到固肾益精、益气养阴的作用，对促进体内气血恢复有一定帮助。 2、红枣 红枣味甘性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，适当食用有助于减轻心悸、失眠等不适。 3、枸杞 枸杞味甘性平，归肝、肾、肺经。平时适当食用可以调节肝脏藏血功效并滋补肾气，能够起到益精明目的作用。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚的症状有哪些

气血两虚的症状有面色苍白、倦怠乏力、失眠多梦等。 1.面色苍白 患者发生气血两虚的情况时，可能会影响气体和血液循环，导致全身各部位无足够的血液供应，引发面色苍白的症状。 2.倦怠乏力 气血两虚可能会造成患者的脏腑经络不通、形体失于濡养，机体不能推动气体运行，此时则会出现倦怠乏力的症状。 3.失眠多梦 气血两虚可能会影响大脑的血液和氧气供应，患者的睡眠状态可能会受到影响，导致其出现失眠多梦的症状。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血不足气血两虚怎么办

气血不足气血两虚可以通过食物调理、运动调理、药物调理等方法改善，具体如下： 1、食物调理 患者可以多吃具有补气养血的食物，例如山药、红枣、黑豆、薏米、鸡肉等。同时要避免食用辛辣、刺激、寒凉的食物，以防损伤脾胃，导致气血生成不足。 2、运动调理 患者平时可适当做有氧运动，如慢跑、太极拳等，有助于促进血液循环，增强身体素质。帮助可以激发身体的阳气，进一步促进气血循环。 3、药物调理 气血不足的患者可以选用中成药进行调理，例如补中益气丸、八珍颗粒、四君子汤等，以起到补气血的作用。

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

气血两虚的女性如何调理

气血两虚的女性可通过饮食调理、艾灸调理及药物调理等方式进行处理，详情如下： 1、饮食调理 患者可吃具有补气养血功效的食物，如红枣、莲子、山药。尽量避免辛辣、刺激的食物，以免影响患者恢复。 2、艾灸调理 艾灸是通过燃烧艾叶对人体特定穴位进行热刺激，从而起到调整气血运行的作用，常用穴位包括足三里穴、关元穴、脾俞穴等。 3、药物调理 对于部分症状严重的患者，还可遵医嘱使用归脾丸、人参养荣汤、十全大补丸等药物进行调理，有助于改善气血两虚的症状。

王艳 副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

胃和胰腺不舒服的区别

胃和胰腺疾病，会引起上腹部不适的相关症状，两者既可以表现为相同临床症状，又有不相类似的临床症状。胃常见疾病是以消化性溃疡为主的一类疾病，如十二指肠溃疡，患者可以表现为上腹部疼痛，但是上腹疼痛会表现为饥饿痛及夜间痛，患者可以通过进食来明显改善腹痛症状，同时，患者还可以伴有嗳气、腹胀等相关症状。如果出现胃不适消化性溃疡并发症，患者可以出现消化道出血相关症状，如黑便或呕咖啡样物。胰腺主要位于上腹部偏左位置，所以说胰腺疾病主要表现在与进食相关，进食后加重临床表现。同时，胰腺疾病可以放射到腰背部，改变体位可以缓解上腹痛胰腺引起疾病症状相关程度。

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

脾胃虚弱奶水不足症状

脾胃虚弱患者通常会表现为浑身没有力气、精神不太好，而且不爱说话，奶水比较偏白。同时，患者脸色比较蜡黄，指甲颜色和嘴巴颜色都比较淡白，有时身体会感觉到麻木。针对脾胃虚弱引起的奶水不足，可以采用汤进行滋补，比如鲫鱼汤或是猪蹄膀汤进行食物补充。同时，建议患者在医生指导下进行适当?中药调理，这样配合起来效果更好，平时不要吃一些刺激性食物，不能过于劳累，保持充足睡眠。

丁益群 主任医师

常州市武进中医医院 三乙

小儿脾胃虚弱做推拿效果好吗

小儿脾胃虚弱，大多孩子胃口差不想吃饭、消化不良，且时间久会导致免疫力下降、消瘦、面色萎黄、体弱多病、发育迟缓，而多是脾胃出现了问题，而由于脾为后天之本，对人体的健康非常关键。小儿脾胃不好，一定要先调理脾胃，然后再补充营养，因为脾胃虚，百病生，脾胃好，百病除，孩子的健康从养脾胃开始，所以调理好脾胃，对孩子的生长发育至关重要。小儿脾胃不好，可以运用小儿推拿的方法，推拿孩子的保健穴位，可起到健脾和胃增强食欲、调理气血、增强抵御疾病的能力的作用，并且可以提高小儿身体素质，小儿推拿虽然不可能治百病，但是对于小儿消化系统有着非常好的帮助。

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

气血两虚是怎么造成的

气血两虚一般都是因为营养不良，平时吃的不好、饮食不规律所致。另外一种情况是因为有出血性疾病，比如女同志月经不调，每次月经量都比较多或者因为痔疮出血，都容易导致气血虚。针对气血两虚临床上可以通过补气血的方法治疗，常用的中药有八珍颗粒，在运用药物治疗的同时，一定要针对病因治疗。

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

如何判断气血两虚

临床表现如果有乏力、四肢无力、懒言、不想活动、头晕、没有精气神、精神状态差、面色苍白、口唇淡，一般都会被判断为气血两虚。出现气血两虚后，可以运用中药进行调理，常用的中药有八珍颗粒、十全大补丸，同时还可以配合吃补气血的食物进行调理，这样会使效果更好一点。

邢龙 副主任医师

淮北市人民医院 三甲

脾胃虚弱可以喝牛奶吗?

脾胃虚弱可以适当喝牛奶。脾胃虚弱患者对于食物的消化和吸收功能会有所减退，而牛奶具有一定的养胃和改善消化功能作用，并且有助于提高免疫力，所以可以适当的喝一些温牛奶。同时，可以配合调理脾胃药物，有助于改善症状。但是为了避免出现肠道不适，这类患者不要空腹喝牛奶，并且最好是温热后饮用。平时也要注意腹部的保暖，同时尽量不要吃辛辣、寒凉、油腻等食物。