一、刚怀孕可能引起头疼，这与激素水平变化、血压波动、睡眠质量改变及情绪状态等因素相关，多数在孕早期（孕1-12周）出现，通常随孕周增加逐渐缓解。
二、激素变化导致的头疼：雌激素和孕激素水平升高使脑血管扩张，约25%孕妇出现单侧或双侧太阳穴、额头部位搏动性疼痛，可能伴随头晕、恶心。应对方式：立即停止活动，找安静环境休息，可用凉毛巾轻敷额头。
三、血压波动相关头疼：孕早期血容量增加使血压生理性波动，部分孕妇因血管调节功能不足出现血压偏低，脑部供血减少引发头部隐痛；少数孕妇因紧张导致血压升高，表现为持续性头痛。日常需监测血压，若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，或头痛加重，需及时就医。
四、睡眠质量下降引发的头疼：孕早期子宫增大压迫膀胱、夜间频繁起夜或焦虑影响睡眠，导致疲劳性头痛。建议采用左侧卧位，睡前用温水泡脚15分钟，避免睡前饮水过多，白天适度散步15-20分钟。
五、情绪因素诱发的头疼：孕期角色转变、对胎儿健康的担忧易引发焦虑，交感神经兴奋导致头部肌肉紧张，形成紧张性头痛。可通过听舒缓音乐、与家人倾诉等方式缓解情绪，必要时在医生指导下使用对乙酰氨基酚。
六、特殊人群注意事项：有偏头痛病史的孕妇头疼发作频率可能增加，需提前记录头痛规律；合并高血压、甲状腺疾病或既往有子痫前期的孕妇，头痛可能提示病情变化，若伴随腹痛、阴道出血、视物异常，应立即就医。孕期避免自行使用布洛芬等非甾体抗炎药，用药需严格遵医嘱。
