月经周期一般为21~35天，提前7天以内（即周期＞14天且≤35天）通常属于正常生理波动，无需过度担忧。
正常生理波动：个体月经周期存在差异，若长期规律提前（如每月均提前3~5天，周期稳定在21天左右）且经量、经期持续时间正常，无其他不适，可能是个人固有规律，与情绪、压力、饮食等短期因素无关。
青春期初潮后或围绝经期：青春期女性初潮后1~2年内，下丘脑-垂体-卵巢轴尚未成熟，月经周期易波动，提前或推迟1周内多属正常；围绝经期女性（45~55岁）因卵巢功能衰退，激素水平波动，周期可能逐渐缩短，提前7天内且经量无明显增多、无严重症状可观察。
病理因素导致的提前：若月经周期突然提前超过7天且持续2个周期以上，或伴随经量异常（如淋漓不尽、经量骤增）、腹痛、头晕等症状，可能与黄体功能不足、甲状腺功能异常、子宫内膜息肉或肌瘤等有关，需及时就医检查激素水平及妇科超声。
特殊情况及应对：服用紧急避孕药后可能出现月经提前，一般2~3个月内可恢复；长期过度运动、节食、熬夜或精神压力过大也会干扰内分泌，建议调整生活方式（如规律作息、均衡饮食、适度运动）；若提前伴随严重痛经或发热，可能提示感染或妇科炎症，需避免自行用药，优先非药物干预。
特殊人群注意事项：青少年初潮后建议记录月经周期，观察规律建立过程，避免因偶尔提前焦虑；围绝经期女性若提前伴随潮热盗汗、失眠等症状，可咨询妇科医生评估激素替代治疗必要性；有慢性疾病（如糖尿病、高血压）或既往妇科手术史者，月经提前时需排查基础疾病或手术影响，建议优先通过基础体温监测、妇科检查明确原因。
