保持良好个人卫生，注意皮肤和阴道清洁干燥；调整生活环境，保持居住通风、衣物被褥常清洗晾晒；饮食调节，增强免疫力，多摄入富含维生素和蛋白质的食物；医疗干预，严重感染用抗真菌药，怀疑感染及时就医检查；特殊人群如儿童、孕妇、老年人有各自注意事项，儿童防搔抓、选温和用品，孕妇就医告孕期、注意卫生，老年人注重环境、谨慎用药。
一、保持良好个人卫生
皮肤霉菌：对于皮肤表面的霉菌，要注意保持皮肤清洁干燥，尤其是容易出汗的部位，如腋窝、腹股沟等。每天用温水和温和的清洁剂清洗受影响的皮肤区域，清洗后轻轻擦干。例如，对于足癣患者，应勤换鞋袜，选择透气性好的鞋子，保持足部干燥，可有效减少霉菌滋生，促进霉菌排出相关皮肤区域。
阴道霉菌：女性要注意外阴的清洁，每天用清水清洗外阴，不要过度使用阴道洗液，以免破坏阴道正常菌群平衡。性生活前后双方都要注意清洁，减少霉菌感染的机会。
二、调整生活环境
居住环境：保持居住环境的通风良好，定期打扫房间，减少霉菌孢子的积聚。对于潮湿的地方，如卫生间、地下室等，可以使用除湿器降低空气湿度，一般将室内湿度控制在50%以下较为适宜，这样不利于霉菌生长，有助于减少身体接触霉菌的可能，促进已存在霉菌相关情况的改善。
衣物被褥：衣物和被褥要经常清洗晾晒，阳光中的紫外线有一定的杀菌作用，定期将衣物、床单、被罩等在阳光下暴晒，可杀死霉菌，防止霉菌在衣物被褥上繁殖，进而减少人体接触霉菌的风险。
三、饮食调节
增强免疫力饮食：通过合理饮食增强身体免疫力有助于身体自身抵御霉菌等病原体。多摄入富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果，其中维生素C等具有抗氧化和增强免疫力的作用；摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供修复和抵抗的物质基础。例如，维生素C丰富的橙子、猕猴桃等，研究表明可以在一定程度上帮助调节机体免疫功能，利于身体对霉菌相关状况的改善。
四、医疗干预
抗真菌药物治疗：如果霉菌感染较为严重，如霉菌性阴道炎、皮肤严重霉菌感染等，需要在医生指导下使用抗真菌药物。不同部位的霉菌感染所用药物有所不同，例如霉菌性阴道炎可使用局部抗真菌栓剂等，但用药需严格遵循医生的建议，根据具体病情来选择合适的药物，药物会帮助杀灭霉菌，促进霉菌排出体外相关感染部位。
就医检查：当怀疑有霉菌感染且自身无法判断严重程度或自行处理无改善时，应及时就医进行相关检查，如真菌镜检、培养等，明确霉菌感染的具体情况，以便医生制定更精准的治疗方案，确保霉菌能有效排出。
特殊人群注意事项
儿童：儿童皮肤娇嫩，若发生霉菌感染，如头癣等，要注意避免儿童搔抓，防止感染扩散。清洁时动作要轻柔，选择温和的儿童专用清洁用品。在使用抗真菌药物时要格外谨慎，优先选择儿童适用的剂型，且需在医生严格指导下使用，因为儿童身体各器官发育尚未完全，药物代谢等与成人不同。
孕妇：孕妇若发生霉菌感染，如霉菌性阴道炎，要注意就医时告知医生孕期情况，医生会选择对胎儿影响较小的治疗方法。在个人卫生方面要更加小心，清洁外阴时要注意方法，避免影响胎儿健康。
老年人：老年人身体机能下降，免疫力相对较低，发生霉菌感染后恢复可能较慢。在生活环境调整上要更注重舒适和干燥，如选择合适的床垫、保持房间温度湿度适宜等。在医疗干预时要考虑老年人的基础疾病等情况，用药需谨慎，密切观察用药后的反应。
