宫缩频率10分钟内出现2-3次，持续30秒以上且逐渐增强，伴随宫颈口扩张等表现时，提示快生了。
初产妇临产前的宫缩特点：初产妇潜伏期宫缩间隔通常10-20分钟，逐渐缩短至5-10分钟内出现2-3次，持续时间从30秒延长至40-60秒，疼痛逐渐加剧，宫颈口缓慢扩张（每小时≤0.5cm），若宫缩持续30分钟以上且间隔＜10分钟，需关注是否进入活跃期。
经产妇临产前的宫缩特点：经产妇潜伏期较短，宫缩开始更规律，10分钟内2-3次的间隔可能提前至8-10分钟，持续时间快速延长至60秒左右，疼痛程度明显，宫颈口扩张速度较快（每小时≥1cm），需注意宫缩强度增加至VAS疼痛评分≥5分时，应做好入院准备。
宫缩强度与宫颈口扩张的关联：宫缩强度可通过腹部硬度（按压时硬如额头）或疼痛评分评估，若宫缩持续时间≥40秒、间隔＜5分钟且强度增强，提示宫颈口快速扩张（活跃期表现），此时胎儿下降、胎头衔接，是分娩进展的关键信号。
特殊人群的注意事项：高龄（≥35岁）、妊娠期高血压或糖尿病的孕妇，宫缩可能无明显规律但强度增加，需每30分钟记录宫缩频率及持续时间；双胞胎或胎位异常（如臀位）孕妇，宫缩易不规则，出现破水（羊水流出）、胎动减少或宫缩间隔＜10分钟时，应立即就医。
需立即就医的情况：规律宫缩间隔＜5分钟且持续1小时以上，无论初/经产妇均需及时前往医院；出现破水（羊水大量流出）、大量阴道出血（超过月经量）、胎动明显减少（12小时＜10次）等情况，即使宫缩间隔仍较长，也应立即联系医疗机构。
