发布于 2026-10-13
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广州市妇女儿童医疗中心 产前诊断中心
产妇可以喝白开水,产后初期即可适量饮用,有助于补充水分、促进新陈代谢及乳汁分泌。
产后恢复期:产后1-2天以清淡易消化饮食为主,白开水可少量多次饮用,避免过量影响食欲。
哺乳期间:每日饮水量建议在1500-2000毫升(含食物水分),白开水可作为基础饮品,搭配淡盐水或米汤更佳。
特殊情况:若存在妊娠高血压或水肿,需在医生指导下调整饮水量;产后便秘时,可适当增加饮水量并配合膳食纤维。
注意事项:避免饮用冰水或刺激性饮品,选择煮沸冷却后的温开水,注意饮食均衡搭配,确保营养全面。