出现高血糖时，需先通过血糖仪明确血糖值（空腹≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L需警惕），优先通过饮食控制、适度运动等非药物方式干预；若伴随口渴、多尿、乏力等症状或血糖持续升高，应及时就医排查原因，必要时遵医嘱使用降糖药物，同时需定期监测血糖变化并记录。
一、血糖监测与记录
需建立血糖监测习惯，空腹及三餐后2小时血糖每周至少监测3天，必要时增加睡前或夜间监测频率；记录内容应包含血糖值、饮食结构、运动时长及伴随症状，以便医生评估调整方案。老年人需注意避免因低血糖导致跌倒风险，孕妇应增加餐后1小时血糖监测次数以保障胎儿安全。
二、饮食管理
控制总热量摄入，根据年龄、性别及日常活动量调整饮食计划，优先选择全谷物、杂豆等低升糖指数碳水化合物；增加新鲜蔬菜（每日≥500g）及低糖水果（如苹果、蓝莓）摄入，避免精制糖、糕点及油炸食品；糖尿病儿童应避免零食，采用分餐制（每日5-6餐），老年患者需少食多餐防止血糖大幅波动。
三、运动干预
每周坚持至少150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次运动30分钟以上，运动前监测血糖，若＜5.6mmol/L需适当加餐；运动后及时补充水分，避免剧烈运动导致血糖骤升或低血糖。孕妇餐后1小时可进行散步等轻度运动，老年患者运动以不引起胸闷、心慌为宜，避免清晨空腹运动预防心血管意外。
四、药物使用原则
需严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量或停药，常用降糖药物包括二甲双胍、胰岛素等，用药期间警惕低血糖症状（如心慌、手抖、出汗），出现时立即进食15g碳水化合物（如半杯果汁）并记录。低龄儿童用药需医生评估，孕妇及哺乳期女性应在医生指导下选择对胎儿影响较小的药物，避免因用药不当影响母婴健康。
五、并发症预防与应急处理
若血糖持续＞16.7mmol/L或出现呼气有烂苹果味、剧烈腹痛等症状，需立即就医排查酮症酸中毒；日常需定期进行足部检查（穿宽松鞋、温水洗脚）、眼底筛查及肾功能监测，合并肾病患者需控制蛋白质摄入，心血管疾病患者需避免高盐饮食。老年患者及合并严重基础疾病者应随身携带急救卡，注明病情及常用药物，便于突发状况时快速处置。
