发布于 2026-03-03
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血糖高的患者也是可以吃米饭的。但是在吃米饭的时候需要注意最好选择粗粮,比如可以吃二米饭(大米、小米1:1比例做的米饭)、杂粮饭。同时在吃米饭的时候还需要控制一下量,一般建议每餐不要超过80克。除了米饭外血糖高的患者还能够吃面类食物,但是这个也需要以粗粮为主,比如可以选择全麦馒头,无糖全麦面包、荞麦面条等。吃这些主食的时候也是要注意控制一下量,一般美餐不能超过80克,全天总量建议最好是控制在250克以内这样比较安全。同时血糖高的患者还需要注意,不能够吃零食、甜食,肉类食物最好是以瘦肉为主、蔬菜以叶子菜为主还要多活动。















