高血糖可以采取饮食控制降糖、运动锻炼降糖、口服药物降糖、胰岛素注射降糖、监测血糖调整等方法促进下降。

1.饮食控制降糖
主食选择燕麦、荞麦、玉米等粗粮,多吃菠菜、生菜、油麦菜等绿叶蔬菜,控制每天总热量摄入。
2.运动锻炼降糖
坚持每周150分钟的中等强度运动,比如快走、慢跑、骑自行车等,促进血糖消耗。
3.口服药物降糖
可在医生指导下使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物,具体用药务必遵从医嘱。
4.胰岛素注射降糖
口服药物效果不佳,或血糖过高时,需在医生指导下注射门冬胰岛素、赖脯胰岛素、甘精胰岛素等胰岛素控制血糖。
5.监测血糖调整
定期监测空腹和餐后2小时血糖,根据血糖数值及时调整饮食、运动和用药方案。
高血糖患者出现心慌、手抖、出汗等低血糖症状,或血糖持续升高超过16.7mmol/L,应立即就医处理。



