肾脏位于人体脊柱两侧，左右各一，紧贴腹后壁，处于肋骨下缘至第3腰椎之间的位置，右肾因受肝脏影响略低于左肾。
肾脏的主要功能：
- 过滤血液，生成尿液，排泄代谢废物、多余水分及毒素。
- 调节体内电解质平衡（如钠、钾、钙），维持酸碱平衡。
- 分泌激素（如促红细胞生成素），调节血压与骨骼健康。
- 肾功能受损可能导致水肿、高血压、贫血等并发症，长期可发展为慢性肾病（CKD）。
- 早期干预可延缓疾病进展，降低心血管风险。
- 保持充足饮水（每日1500-2000毫升，根据个体情况调整），避免脱水。
- 低盐饮食（每日盐摄入＜5克），减少肾脏负担。
- 控制血糖、血压及血脂，预防糖尿病肾病、高血压肾损害。
- 避免滥用药物（尤其是非甾体抗炎药），用药前咨询医生。
- 老年人：定期监测肾功能，避免药物蓄积。
- 儿童：关注先天发育异常，及时发现尿路感染。
- 糖尿病患者：严格控糖，每年检查尿微量白蛋白。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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