宝宝便秘持续一周需科学干预，结合饮食调整、排便习惯培养及必要时药物辅助，同时排除器质性疾病可能。
调整饮食结构：母乳喂养宝宝可适当增加母亲膳食纤维摄入；配方奶喂养可在医生指导下尝试乳果糖等渗透性缓泻剂（需遵医嘱），或适当补充西梅泥、梨泥、火龙果等富含膳食纤维的辅食；每日饮用10-30ml温水（根据月龄调整），避免过量饮用果汁。
培养规律排便习惯：固定每日早餐后或餐后半小时让宝宝坐便盆（5-10分钟），用儿歌、玩具分散注意力，避免强迫排便；训练时保持环境安静，减少外界干扰，帮助宝宝建立“舒适排便”条件反射。
轻柔腹部按摩：每天2次顺时针按摩腹部（以肚脐为中心，手掌贴皮肤，力度适中），每次5-10分钟，促进肠道蠕动；按摩后可做简单操，如让宝宝仰卧屈膝、交替抬腿（各10次），辅助排便。
谨慎使用药物：首选乳果糖口服液（渗透性缓泻剂，适用婴幼儿）或聚乙二醇4000散（需按年龄调整剂量）；益生菌（如双歧杆菌、乳杆菌）可辅助调节肠道菌群，但需与药物间隔2小时以上服用；禁用刺激性泻药（如番泻叶），必要时在医生指导下使用开塞露。
及时就医指征：若调整后便秘无改善，或伴随腹胀、呕吐、血便、体重增长停滞（≥2周），需警惕先天性巨结肠、肠梗阻等疾病；早产儿、低体重儿或有基础疾病（如甲状腺功能减退）的宝宝，便秘需立即就医排查病因。
