老年性便秘的治疗主要包括调整生活方式、物理治疗、药物治疗等。

1.调整生活方式
增加膳食纤维摄入,多吃西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物,增加粪便体积,促进肠道蠕动。保证每日摄入足够水分,建议1500毫升以上,软化粪便。建立规律排便习惯,每天在固定时间尝试排便,即使没有便意。适度身体活动,如散步、打太极拳,增强腹部肌肉力量,促进肠道蠕动。
2.物理治疗
腹部按摩,以顺时针方向轻轻按摩腹部,促进结肠蠕动。生物反馈治疗,通过仪器帮助患者学习协调排便时盆底肌和腹肌的动作,纠正不协调的排便行为,适用于出口梗阻型便秘的老年患者。
3.药物治疗
生活方式和物理治疗效果不佳时,在医生指导下用药,如乳果糖等,能够刺激排便;双歧杆菌等益生菌,能够改善肠道菌群健康,促进肠蠕动。
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
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