湿气重治疗方法

祛除湿气最好的办法是什么？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

祛除湿气主要经过运动以及饮食来进行调理。能吃红豆薏米粥、姜茶，其可以体内的湿气逼出来。每天进行运动，体内的湿气可以转化为汗水排出体外。还可以进行汗蒸、针灸理疗、拔罐等方法，都可以祛除体内湿气。

去身体湿气最好的方法？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

去除身体的湿气最好的办法就是经过日常饮食来调理了，可以选择一些吃一些红豆薏仁茶、苦瓜、薏米等食材都是具有一定祛湿功效的。如果是湿气较为严重的话，可以到当地正规的中医院进行诊治，可以在医生的嘱咐服用一些中成药进行缓解。日常饮食要尽量防止食用生冷、辛辣且带有刺激的食物，荤素搭配，合理安排食物摄取，保持营

身体内湿气重是什么原因造成的？

马希贵 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

你好，根据你讲的情况，导致体内的湿气重的原因有几个方面：第一个是环境。生活环境的因素，比如居住的环境比较潮湿，或者就在河边等等。第二个跟饮食有关系的。如经常喜欢吃生冷寒凉的食物，和喜欢喝啤酒、吃冰淇淋、喝凉茶的这一类人。第三个跟运动有关系的。不喜欢运动，或者长时间呆在家里的、不进行运动、没有出汗的。

怎么排湿气？

曹玺 主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

夏天排湿气首先就是要注意生活起居要有正常的规律，要保证充足的睡眠，这样五脏六腑的功能才能够正常，才能够协调。此外夏天的时候要注意，这人体的毛孔打开才能够出汗，才能够把体内的水湿代谢排出去，经过汗液、尿液排出去。

人体湿气重吃什么药？

崔玉荣 主治医师

济南市中西医结合医院 三甲

人体湿气重是脾虚湿盛的表现，一般会有疲劳懒动、身体沉重的感觉，治疗湿气重的药物通常都是药食两用的药材，如茯苓、白术、芡实、莲子、白扁豆、山药等；中成药多选用具备补气健脾作用的中成药。除此以外，还需要及时调整饮食习惯，注意饮食要以清淡为主，少食肥甘厚味的食物。

湿气太重怎么办？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

湿气太重可以经过饮食以及运动两方面治疗，平时应当积极的参加户外运动，促使湿气和汗液一同排出体外；平时还要及时改善饮食结构，应当多吃薏米红豆，红枣，阿胶等食物，能够起到祛湿、散寒的作用。

脾胃湿气重怎么调理？

都芳鹃 副主任医师

聊城市第二人民医院 三甲

脾胃湿气重会造成舌苔厚，积食，长痘，脾阳不足，怕生冷等症状。调理主要以温补脾阳，在日常的饮食中，饮食要清淡，少吃辛辣刺激性食物，少吃油腻性食物，戒烟戒酒，可以服用参苓白术丸之类药物调理，也可以用山楂，决明子泡茶饮用，平时要多做户外运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃一些湿气重的水果，如芒果，平时一定要

湿气重内火旺怎么调理？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

病情诊断：湿气重内火旺可以经过以下方法进行综合调理。1、饮食调理：饮食要规律，保证均衡的营养。多食一些健脾祛湿、泻火降燥的食物，如山楂、枸杞子、菊花、苦瓜、绿豆等。注意补充膳食纤维，多食用黑色、黄色的食物，戒烟戒酒、忌食辛辣油腻有刺激性食物。2、服用健脾消肿、清热解毒类的中药对症治疗：乌梅丸、参芩白

参苓白术散能去湿气吗？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

参苓白术散是可以去除湿气的，身体里有湿气的具体表现为疲劳乏力、四肢困重、面部多油、舌苔厚腻、湿疹等表现。参苓白术散补脾胃的效果不错，还可益肺气；日常生活中要防止寒凉食物，去湿气不可急于一时，要长时间坚持，并注意生活习惯，这样对去湿气有很好的帮助。

湿气重吃什么好？

吕正金 副主任医师

滕州市中医医院 三甲

病人湿气重时，可以多吃些除湿的食物，主要包括绿豆、山药、薏仁、赤小豆、苦瓜、冬瓜、芹菜、紫菜、玉米等，食用之后能够使病人的不舒服的表现有所缓解。同时还需要进行热水泡脚、拔罐、艾灸等治疗。

湿气重会导致月经失调吗

陈思暖 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重会导致月经失调，因为湿气是属于外邪，通过侵袭人体造成脏腑功能，特别是脾胃功能障碍，引起内湿，也就是体内湿气过重，会影响到气血运行不畅，经络阻滞不通，导致月经失调。中医讲的湿气重主要有两个类型，一个是寒湿症，一个是湿热症。寒湿的患者通常症状多见于怕冷、手脚冰凉、小腹怕冷，还有脾胃功能比较虚弱、饮食比较少、容易腹胀，经常感觉到疲劳、疲倦

湿气重会引起颈椎病腰椎病吗

王顺兴 副主任医师

深圳市龙岗中心医院 三甲

湿气重可以引起颈椎和腰椎疼痛、僵硬、不适，因为湿气实际上从西医上来讲就是身体自由基代谢副产物，沉积在组织之中，会导致组织里面出现炎症反应，还会导致组织里面出现水肿、痉挛、疼痛，甚至会导致颈椎、腰椎活动障碍，所以风湿、寒湿都可以引起颈椎和腰椎不适，这是颈椎和腰椎病因之一。

湿气治疗方法

马小丽 副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

临床会有很多患者说自己有湿气，首先要知道什么样情况是真正有湿气，有可能是觉得肚子比较胀满或者是大便比较黏腻，用抽水马桶时候冲不下去，比较粘马桶，或者是感觉到身上比较油腻，容易出现多汗，甚至汗颜色比较重、有味道，头发喜欢出油或者多头皮屑表现，这些表现往往都会被冠以身体湿气比较重，严重患者可能还会有湿疹、脚气、有一些皮肤病。对这类患者，需要去

手脚出汗是湿气重吗

干军 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

手脚出汗不一定是湿气重导致。引起手脚出汗原因有很多，处在阴虚或者阳虚状态，身体就会出现虚汗，从而引起手心脚心出汗。一般湿气重会表现出手脚冰凉和身体乏力，并且睡眠质量会受到影响。建议到医院进一步检查以明确病因。出汗容易引起细菌或者真菌滋生，应该要定期清洗手足，以做好相关的护理工作。

艾灸可以去除体内湿气吗

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

艾灸可以有效祛除体内湿气，下面具体进行分析。艾灸是中医的一种外治方法，它具有温阳散寒、除湿的作用。如果患者体内有湿气，这时可以艾灸命门穴、神阙穴、关元穴、气海穴、足三里穴等穴位，以上穴位可以祛除体内的湿气。患者体内有湿气，在艾灸的同时饮食应该注意，不要吃过于寒凉的食物，可以吃温阳化湿的食物。

人体有湿气有哪些症状

邹方鹏 副主任医师

济南市中西医结合医院 三甲

人体有湿气有以下症状：一、舌苔脉象，这时舌苔脉象是舌质淡、苔白腻、脉滑等。二、若湿气在肺部，这时会有咳嗽、咳痰等症状。三、若湿气在脾胃，这时会有脘腹胀满、食少、纳呆、嗳腐、吞酸、不欲饮食、大便黏滞不爽等症状。四、若湿气在下焦，这时会有小便不利或小便清长、双下肢浮肿等症状。