引起便秘的常见病因包括饮食结构不合理（如膳食纤维摄入不足）、水分摄入过少、缺乏运动、长期久坐、精神压力大、药物副作用（如某些止痛药、抗抑郁药）、肠道疾病（如肠易激综合征、肠梗阻）、内分泌疾病（如甲状腺功能减退）及年龄增长导致的肠道功能退化。
饮食因素：膳食纤维摄入不足（如蔬菜、水果、全谷物摄入少）会减少粪便体积和水分，导致肠道蠕动减慢。水分摄入不足则使粪便干燥，难以排出。
生活方式：长期久坐不动会降低肠道蠕动频率，尤其办公室人群或老年人。缺乏规律运动的人群肠道肌肉力量减弱，排便动力不足。
心理因素：长期焦虑、抑郁或压力会通过神经-内分泌系统影响肠道功能，导致肠道蠕动紊乱，出现功能性便秘。
疾病与药物：甲状腺功能减退症患者因代谢减慢，肠道蠕动减弱；糖尿病神经病变可损伤肠道神经，影响排便反射。某些药物如钙剂、铁剂、抗组胺药等可能减缓肠道蠕动。
特殊人群注意事项：老年人因肠道肌肉松弛、消化液分泌减少，便秘风险更高，建议增加膳食纤维和水分摄入；孕妇因子宫压迫肠道及激素变化，易出现便秘，可适当增加运动和膳食纤维；儿童若饮食不规律、排便习惯未养成，易发生便秘，应培养定时排便习惯，避免憋便。
