针灸在科学研究支持下可辅助减肥，短期（1-3个月）体重下降效果较明显，但需结合生活方式调整。
针灸减肥的核心机制：通过刺激穴位调节神经内分泌，促进脂肪代谢、抑制食欲，改善胰岛素敏感性。
适用人群与效果差异：适合单纯性肥胖（无严重基础疾病），对局部脂肪（如腹部）效果更显著，需坚持疗程（每周1-2次，10-15次为一周期）。
特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性、严重糖尿病/心脏病患者禁用；凝血功能障碍者需提前告知医生；未成年人（16岁以下）建议优先通过饮食运动干预。
联合干预更有效：需配合低热量饮食、规律运动（每周≥150分钟中等强度），避免节食反弹。
效果评估与风险：多数研究显示，6个月内平均减重3-5kg，少数人可能因取穴不当出现局部淤青或晕针，建议选择正规医疗机构。
