发烧不出汗时，可通过物理降温（如温水擦浴）、补充水分、调整环境温度等非药物方式促进散热，必要时在医生指导下使用退热药物。
物理降温辅助散热：用32~34℃温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，通过水分蒸发带走热量，每次擦拭时间10~15分钟，避免酒精擦浴（可能刺激皮肤或吸收中毒）。
补充水分与电解质：多喝温水、淡盐水或口服补液盐，少量多次饮用，避免脱水。若出现口干、尿少、精神差，提示脱水风险，需及时就医。
环境与衣着调整：保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%，穿宽松透气衣物，避免捂汗（可能导致体温持续升高或脱水）。
特殊人群注意：婴幼儿（6月龄~3岁）避免使用成人退热药物，可优先物理降温；孕妇、老年人及慢性病患者（如心脏病、高血压）需密切监测体温，持续高热（≥38.5℃）或伴随胸痛、呼吸困难时，应及时就医。
何时需就医：持续发热超过3天、体温≥39℃且物理降温无效、出现抽搐、意识模糊、皮疹等症状，需尽快到医疗机构就诊，明确病因并针对性治疗。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
