怕冷是风寒感冒或普通感冒初期的常见症状，多因病毒感染（如鼻病毒、冠状病毒等）引发上呼吸道炎症，导致机体体温调节中枢紊乱，表现为畏寒、低热（通常<39℃）、鼻塞流涕等。此症状在秋冬季节高发，尤其多见于免疫力较弱人群。
风寒感冒：发病较急，初期表现为怕冷明显，伴有轻度发热、无汗、头痛身痛、流清涕、咳嗽痰白稀，舌苔薄白。多因外感风寒之邪，肺气失宣所致，常见于气温骤降时，青壮年及体质偏寒者易患。
普通感冒：初期也可畏寒，但发热程度不一（低热或不发热），鼻塞、流涕（清涕或黏稠涕）、打喷嚏、咽喉不适。由多种病毒引起，全年均可发生，老人、儿童及免疫力低下者更易感染，症状较轻但持续时间较长。
特殊人群注意：婴幼儿体温调节能力弱，怕冷时需及时增减衣物，避免捂汗过度，可用温毛巾擦拭降温；孕妇、老年人及慢性病患者（如高血压、糖尿病）出现持续怕冷且发热超过3天，应尽早就医，防止病情加重。
非药物干预：多喝温水，保持室内通风（温度18~22℃），清淡饮食；鼻塞时可用生理盐水洗鼻。若症状加重，需在医生指导下使用药物缓解症状，避免自行用药。
