药流后可选择温和、富含营养且易消化的水果，如苹果、香蕉、蓝莓等，避免过凉、酸涩或易过敏水果，每日摄入量建议控制在200~350克，分多次食用更佳。
- 推荐水果类型：
苹果、香蕉、蓝莓、草莓等水果富含维生素C、膳食纤维和钾元素，有助于促进肠道蠕动、补充能量及增强免疫力，且性质温和不易刺激子宫。
- 需谨慎选择的水果：
梨、柚子、橙子等偏凉性水果及菠萝、芒果等易致敏水果，可能引起肠胃不适或过敏反应，建议在药流后1周内少量尝试或暂时避免。
- 特殊人群注意事项：
脾胃虚寒者（如易腹泻、手脚冰凉）可将水果温食（如蒸苹果），糖尿病患者需选择低升糖指数水果（如蓝莓）并控制总量，避免糖分摄入过多。
- 食用建议：
每日分2~3次食用，单次量不超过200克，食用前洗净去皮，避免生冷刺激，同时需结合个人消化能力调整，若出现腹痛或腹泻应暂停食用。
