怀孕后恶心想吐（孕吐）通常在孕6~8周左右开始出现，多数孕妇在孕12周后症状逐渐缓解。少数孕妇因个体差异，症状可能提前至孕4周或延迟至孕10周才显现，持续时间和严重程度因人而异。
孕吐的常见原因：
激素变化（如人绒毛膜促性腺激素HCG升高）是主要诱因，此外，血糖波动、嗅觉敏感度增加、焦虑等因素也可能加重症状。
缓解孕吐的非药物方法：
少食多餐，避免空腹；选择苏打饼干、面包等易消化食物；饮用温水或姜茶缓解胃部不适；保持室内通风，减少异味刺激。
特殊人群注意事项：
高龄孕妇、有妊娠剧吐病史或多胎妊娠者，孕吐可能更严重，需密切关注体重变化和脱水迹象，必要时及时就医。
就医提示：
若出现持续呕吐无法进食、尿量减少、体重下降超过5%、呕血或剧烈腹痛，应立即就诊，排除葡萄胎等并发症。
