惊恐症的治疗需结合药物与心理干预，药物通常在1-2周起效，心理治疗可长期改善症状。
药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）是一线药物，如舍曲林、帕罗西汀等，需注意部分药物可能引起恶心、头痛等初期反应，老年患者应从小剂量开始。
心理治疗：认知行为疗法（CBT）效果显著，通过调整负面思维模式缓解焦虑；暴露疗法帮助患者逐步面对恐惧场景，孕妇及哺乳期女性需经医生评估后使用。
生活方式调整：规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）可降低发作频率，避免咖啡因、酒精摄入；冥想、深呼吸练习等放松技巧能缓解急性发作时的生理反应。
特殊人群：儿童及青少年建议优先心理干预，谨慎使用药物；老年患者需关注药物相互作用，避免自行调整剂量；合并其他精神疾病者需多学科协作管理。
预防复发：维持治疗阶段需持续心理支持，避免突然停药；家庭支持与社会参与对长期康复至关重要，复发时及时寻求专业帮助。
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