心脏突然跳动加快时，若持续不超过5分钟且无胸痛、呼吸困难等症状，可尝试深呼吸、放松情绪等非药物干预；若持续超过5分钟或伴随不适，需立即就医。
生理性因素引发：如运动、情绪激动后，通过休息、平复呼吸（4-7-8呼吸法）可缓解；压力大或咖啡因摄入过多者，减少刺激源、规律作息有助于预防。
病理性因素导致：心律失常（如房颤、早搏）需心电图检查；甲状腺功能亢进引发的心悸，需药物（如β受体阻滞剂）或同位素治疗；贫血、低血压等需针对性治疗原发病。
特殊人群应对：孕妇心悸需监测血压与心率，避免剧烈活动；老年患者若伴随高血压、冠心病，应立即舌下含服急救药（如硝酸甘油）并联系家属；儿童心悸多为良性，但若频繁发作需排查心肌炎。
紧急情况处理：若出现晕厥、胸痛、血压骤降，立即拨打急救电话，途中保持平卧位，解开衣领。持续心悸者需尽早到正规医疗机构完成动态心电图、心脏超声等检查，明确病因后规范治疗。
