眼睛干涩通常由泪液分泌不足、泪液蒸发过快或泪液质量异常引起，常见于长期用眼、环境干燥、眼部疾病及全身性因素。
泪液分泌不足：多见于40岁以上人群，尤其是更年期女性，因激素变化导致泪腺功能下降。长期熬夜、压力大也会影响泪液分泌，出现晨起眼干症状。
泪液蒸发过快：长时间使用电子屏幕（如连续工作≥2小时）、空调/暖气环境会加速泪液蒸发。戴隐形眼镜者（尤其日抛以外镜片）若清洁不当，易刺激眼表，加重蒸发。
眼部疾病因素：干眼症（泪膜稳定性差）、睑缘炎（睫毛根部炎症）、过敏性结膜炎等均可能引发干涩。糖尿病患者因血糖波动影响眼部微循环，也易出现此症状。
特殊人群注意：婴幼儿泪腺发育不全，需避免强光直射；青少年长时间近距离用眼（如网课、手游）易致视疲劳性干涩；老年人除生理退化外，合并高血压、甲状腺疾病者需警惕继发性干眼。
干预建议：优先改善用眼习惯（20-20-20法则），环境加湿至40%~60%湿度。人工泪液可短期缓解症状，但需选择无防腐剂剂型，避免长期依赖。严重时需眼科排查病因，针对性治疗。
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