虚热内扰的症状主要表现为持续低热（体温37.3~38℃）、五心烦热（手心、脚心及胸口自觉发热）、盗汗（夜间睡眠时异常出汗，醒后汗止）、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等，常见于更年期女性、长期熬夜人群及慢性疾病恢复期患者。
阴虚火旺型虚热内扰：以午后或夜间潮热、盗汗、两颧潮红、失眠多梦、小便短黄为特征，多见于长期熬夜、工作压力大的中青年人群，尤其女性在经期前后症状易加重。
气阴两虚型虚热内扰：表现为低热缠绵、气短乏力、自汗（白天不自主出汗）、食欲不振、舌淡苔白，常见于慢性疾病恢复期患者或老年体弱人群，需兼顾补气与滋阴。
肝阴不足型虚热内扰：伴随头晕目眩、视物模糊、烦躁易怒、耳鸣、肢体麻木，多见于用眼过度、长期精神紧张者，尤其长期使用电子设备的办公室人群需注意。
肾阴亏虚型虚热内扰：症状为腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精或月经紊乱、牙齿松动，多见于中老年人群或产后恢复期女性，长期劳累、房事过度易诱发。
特殊人群建议：儿童及婴幼儿出现虚热症状需优先排查感染因素，避免盲目使用滋阴药物；孕妇、哺乳期女性应在专业医师指导下调理，以食疗为主；糖尿病患者出现虚热需控制血糖波动，避免血糖升高加重阴虚症状。日常可通过规律作息、清淡饮食（如百合、银耳羹）、适度运动（如八段锦）改善体质，必要时寻求专业医疗机构辨证施治。
