委中穴的功效与作用有疏通经络止痛、清热利湿解毒、调理腰膝病症、急救开窍等。
1.疏通经络止痛
中医认为委中穴属足太阳膀胱经，是膀胱经合穴，能疏通下肢经络、调和气血，主治下肢疼痛、麻木、瘫痪等病症，尤其适合腰椎病变引发的下肢放射痛，按揉可快速缓解。
2.清热利湿解毒
委中穴能清热泻火、利湿解毒，可调理膀胱湿热引发的小便不利、尿痛等症，同时能缓解皮肤湿热导致的湿疹、痤疮、皮肤瘙痒，通过泻热利湿改善不适。
3.调理腰膝病症
足太阳膀胱经循行于腰膝部位，委中穴能调理腰膝气血，缓解腰膝酸软、疼痛、无力等症状，适合腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节病变等人群，是调理腰膝的关键穴位。
4.急救开窍
委中穴有急救功效，突发昏迷、晕厥、中暑时，按压委中穴可开窍醒神、缓解症状，为抢救争取时间。同时可辅助调理高热不退，通过泻热达到降温效果。
