肩周炎治疗以非药物干预为主，病程通常3~6个月，多数可自愈。治疗需根据病情阶段、年龄、基础疾病等调整方案。
急性期（疼痛剧烈期）：
以休息和药物缓解疼痛为主，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），配合冷敷减轻炎症。老年患者需注意药物对胃肠道的刺激，避免空腹服用。
粘连期（活动受限期）：
重点进行康复锻炼，如钟摆运动、爬墙练习，每日坚持20~30分钟。糖尿病患者锻炼前需监测血糖，避免低血糖；孕妇应在医生指导下选择温和动作。
恢复期（功能恢复）：
结合物理治疗如超声波、针灸，促进局部血液循环。长期伏案工作者需调整姿势，每30分钟起身活动肩部，避免肌肉再次紧张。
特殊人群：
儿童肩周炎罕见，若发病需排查外伤或感染；老年患者可适当增加肩部保暖，避免空调直吹；合并心脏病患者锻炼强度需降低，以不引起胸闷为宜。
注意事项：
避免自行暴力推拿，可能加重损伤；超过6个月未缓解或疼痛加重，需及时就医排查肩袖损伤、颈椎病等。
