月经期疼痛（痛经）是女性经期常见的不适症状，通常分为原发性和继发性两类。原发性痛经多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多、子宫收缩过强有关；继发性痛经由子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病引起。
原发性痛经：多见于青春期女性，疼痛集中在经期第1~2天，呈痉挛性，可能伴随腰酸、恶心等症状。通过规律作息、适度运动、热敷腹部等非药物干预可缓解，必要时可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）。
继发性痛经：疼痛逐渐加重，可能在非经期也出现不适，或伴随经量异常、性交痛。需通过妇科超声、腹腔镜等检查明确病因，针对子宫内膜异位症、子宫肌瘤等进行治疗。
特殊人群注意：青春期女性应避免剧烈运动，减少咖啡因摄入；育龄期女性若痛经突然加重，需排查疾病；围绝经期女性出现痛经需警惕妇科肿瘤，建议及时就医。
预防建议：经期避免生冷饮食，保持情绪稳定，规律作息有助于减少疼痛发作。若疼痛持续影响生活，建议到正规医疗机构妇科就诊，明确诊断并接受个体化治疗。
