发布于 2026-02-27
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龙岩市第二医院 妇科
生理期女性可以喝牛奶,目前没有科学依据表明女性不能在月经期间喝牛奶,并且月经期间喝牛奶还会对女性的身体有一定的益处。牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养物质,可以起到提高机体免疫力、增强抗病能力、改善睡眠质量等作用,还可以适当减轻女性痛经等不适的症状。注意女性在饮用牛奶前要适当加热,避免饮用生冷的牛奶,以免引起腹泻、腹痛等不适的症状。