缓解牙疼夜间发作，可通过冷敷止痛（15~20分钟/次，间隔1小时）、温盐水含漱（37℃左右温水+少量食盐）、调整睡姿（头部垫高15°~30°）、避免刺激（禁食辛辣/冷热食物）及药物辅助（如布洛芬类非甾体抗炎药，需遵医嘱）等方式。
一、冷敷止痛
采用冰袋或冷毛巾轻敷疼痛侧面部，每次15~20分钟，间隔1小时重复，可收缩血管减轻炎症渗出。孕妇及婴幼儿禁用。
二、温盐水含漱
37℃左右温水加少量食盐（约500ml水+4~5g盐），含漱30秒后吐出，每日3~4次，可清洁口腔并抑制细菌繁殖。糖尿病患者需注意盐摄入量。
三、调整睡姿
头部垫高15°~30°（可用2~3个枕头叠加），减少牙髓腔内压力，缓解夜间疼痛。高血压患者需避免过度抬高头部。
四、避免刺激
睡前禁食辛辣、过冷过热食物，避免加重牙髓充血。过敏体质者需警惕食物添加剂引发不适。
五、药物辅助
疼痛难忍时可短期服用布洛芬类非甾体抗炎药，需确认无药物过敏史及胃溃疡等禁忌症。6岁以下儿童需遵医嘱，避免自行用药。
夜间突发牙疼，优先通过非药物干预缓解症状，若持续超过24小时或伴随发热、面部肿胀，应及时前往正规医疗机构就诊。
