腹胀是指胃肠道内积聚过量气体或液体，导致腹部胀满不适的症状，通常持续数小时至数天，可能伴随嗳气、排气或排便异常。
生理性腹胀：多因饮食过快、吞咽空气或摄入产气食物（如豆类、碳酸饮料）引起，一般无需特殊处理，调整饮食和进食习惯即可缓解。
病理性腹胀：常见于消化系统疾病，如功能性消化不良、肠易激综合征、肠梗阻等，需结合伴随症状（如腹痛、呕吐、体重下降）及时就医。
特殊人群注意：婴幼儿消化系统尚未成熟，过度喂养或乳糖不耐受易引发腹胀，建议少量多餐并避免易产气食物；老年人胃肠蠕动减慢，膳食纤维摄入不足或药物副作用（如止痛药）可能加重腹胀，可适当增加运动并咨询医生调整用药。
缓解建议：出现腹胀时，可尝试腹部按摩、适度散步，避免久坐；若频繁发作或伴随严重不适，应到正规医疗机构进行检查，明确病因后再针对性治疗。
