爱掉头发的原因主要包括遗传因素（如雄激素性脱发，多见于20-40岁男性及女性）、内分泌失调（如产后激素波动、甲状腺功能异常）、营养缺乏（如缺铁性贫血、蛋白质不足）、精神压力（长期焦虑、抑郁）及疾病影响（如斑秃、脂溢性皮炎）。
遗传因素导致的脱发：雄激素性脱发是最常见类型，与遗传基因及雄激素敏感有关，男性表现为发际线后移、头顶稀疏，女性多为头顶头发变薄。家族中有脱发史者风险更高，25-35岁为高发年龄段。
内分泌与营养因素：产后女性因雌激素骤降易出现休止期脱发，通常产后3-6个月发生，多数可自行恢复。缺铁性贫血（尤其女性经期失血多）或蛋白质摄入不足（如节食、素食者）会影响毛囊营养，导致头发脆弱易断。
精神与疾病因素：长期精神压力使毛囊进入休止期，短时间内大量脱发（如斑秃）。脂溢性皮炎患者因头皮油脂分泌旺盛、马拉色菌增殖，会引发炎症性脱发，伴随头皮瘙痒、红斑。甲状腺功能亢进或减退也可能导致脱发。
特殊人群注意事项：儿童脱发多与营养不良、斑秃或真菌感染有关，需避免过度梳理，及时补充维生素B族及锌元素。孕妇应均衡饮食，产后注意休息；老年男性脱发可通过药物（如5α-还原酶抑制剂）改善，但需遵医嘱。
