膝关节炎的典型症状
膝关节炎主要表现为膝关节疼痛（活动后加重）、僵硬（早晨或久坐后明显）、肿胀、活动受限，部分患者可出现关节弹响或畸形。
1. 疼痛
疼痛多在活动后加重，休息可缓解，严重时静息状态下也会疼痛，疼痛位置常集中在膝关节内侧或外侧间隙。
2. 晨僵与活动受限
早晨起床或久坐后膝关节僵硬，活动数分钟后缓解，但反复活动后僵硬感可能再次出现；病情进展后，屈伸膝关节时受限，甚至无法完全伸直或弯曲。
3. 肿胀与积液
关节内积液导致肿胀，按压有波动感，部分患者因滑膜炎症或软骨磨损引发肿胀，可能伴随局部发热。
4. 关节功能障碍
随着病情加重，患者上下楼梯、蹲起困难，行走时步态异常（如跛行），严重者出现关节畸形（如内翻或外翻畸形）。
特殊人群注意事项
- 老年人：需注意关节退变与骨质疏松并存，避免剧烈运动，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。
- 肥胖人群：体重每增加1kg，膝关节压力增加4kg，建议通过饮食与运动控制体重，减轻关节负担。
- 运动员：长期高强度运动易致软骨损伤，运动前充分热身，避免频繁深蹲、跳跃等动作。
- 女性：绝经后雌激素下降可能加速关节退变，需加强钙与维生素D摄入，预防骨质疏松。
（注：以上内容仅为科普，具体诊疗请遵医嘱。）
