身体发冷但不发烧可能由多种因素引起，如环境寒冷、自主神经功能紊乱、甲状腺功能减退或循环系统问题等。以下是具体分析：
环境或生理因素：处于低温环境、长时间暴露于冷风中或刚从寒冷户外进入室内，身体外周血管收缩以减少热量散失，导致皮肤温度下降，产生发冷感但体温正常。老年人因代谢率低、皮下脂肪少，更易出现此类情况。
自主神经功能紊乱：长期压力、焦虑或睡眠不足可能影响自主神经调节，导致血管收缩异常，如雷诺现象（遇冷后手指/脚趾发白、发冷），女性因激素波动更常见。内分泌失调时，如皮质醇不足，也会引发怕冷。
甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足导致代谢率降低，身体产热减少，表现为持续怕冷、乏力、皮肤干燥。需通过血液检查甲状腺功能确诊，中年女性发病率较高。
循环系统问题：贫血（血红蛋白低致携氧不足）、低血压或心功能不全（血液循环效率下降）会使末梢供血不足，尤其四肢末端发冷。缺铁性贫血多见于育龄女性，心功能不全患者常伴活动后气短。
应对建议：注意保暖，尤其四肢、颈部和腹部；适度运动促进血液循环，如快走、瑜伽；保证营养均衡，增加全谷物、瘦肉等铁及维生素B族摄入；若伴随持续疲劳、体重变化或月经异常，建议就医检查血常规、甲状腺功能及血压。
