脸部被打肿后，应在受伤后48小时内冷敷（每次15~20分钟，间隔1~2小时），48小时后热敷促进消肿，同时避免按压或揉搓受伤部位，必要时可使用非甾体类抗炎药缓解疼痛。
冷敷消肿（受伤后48小时内）
受伤后立即用冰袋或冷毛巾冷敷，每次敷于肿胀部位15~20分钟，每1~2小时重复一次。低温可收缩血管，减少局部出血和组织液渗出，从而减轻肿胀。注意避免冰块直接接触皮肤，可用毛巾包裹保护。
热敷促进吸收（48小时后）
48小时后改用温毛巾或热水袋热敷，每次15~20分钟，每日2~3次。温热可扩张血管，加速血液循环和淋巴回流，促进淤血和渗出液吸收，帮助消肿。热敷温度以不烫手为宜，避免烫伤。
药物辅助（需排除过敏史）
若疼痛明显，可在医生指导下短期服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意药物禁忌和不良反应，避免长期或过量使用。儿童、孕妇及有胃病、哮喘病史者慎用。
特殊人群注意事项
孕妇、婴幼儿及老年人受伤后建议尽快就医，排除骨折或内脏损伤可能；糖尿病患者伤口愈合较慢，需更严格控制血糖，避免感染；过敏体质者使用药物前需确认无过敏史，优先选择物理治疗。
日常护理与避免加重
受伤期间避免剧烈运动和面部表情夸张；饮食清淡，避免辛辣刺激性食物；保持休息，避免熬夜影响恢复。若肿胀持续加重、疼痛剧烈或出现视力模糊、头晕等症状，应及时前往正规医疗机构就诊。
