拉肚了（腹泻）通常指排便次数增多（每日≥3次）、粪便性状改变（稀便或水样便），持续时间一般在2周内，多由感染、饮食、药物等因素引起。
感染性腹泻：病毒（如诺如病毒、轮状病毒）、细菌（如大肠杆菌、沙门氏菌）或寄生虫感染肠道，常伴随腹痛、呕吐、发热。儿童因免疫系统发育不完善，感染风险更高，需注意个人卫生。
饮食性腹泻：食用不洁、生冷、过敏或乳糖不耐受食物，导致肠道菌群紊乱或渗透压改变。暴饮暴食、酒精摄入过多也会诱发，健康成人可短期自行缓解。
药物与疾病相关腹泻：长期服用抗生素（破坏肠道菌群）、泻药，或患有炎症性肠病、甲状腺功能亢进等疾病。老年人因基础疾病多、用药复杂，需警惕药物副作用。
其他因素：旅行中接触不同水源、气候突变导致肠道功能紊乱。腹泻期间需补充水分和电解质，避免脱水。若症状持续超过2周、高热或血便，应及时就医。
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