五指毛桃根具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络、益胃生津、止咳化痰、增强免疫力的功效与作用。
1、健脾补肺
五指毛桃根味甘性平，归脾肺经，能补益脾胃之气，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等问题，同时对肺虚所致的气短乏力、声低懒言等症状也有调理作用，适合体质虚弱、脾胃功能不佳的人群适量使用。
2、行气利湿
该药材能行气活血、利水渗湿，可缓解体内湿气郁结引发的身体困重、水肿、小便不利等情况，对于湿阻中焦导致的脘腹胀满、嗳气反酸也有辅助改善效果，尤其适合南方潮湿地区湿气较重的人群调理身体。
3、舒筋活络
五指毛桃根能疏通经络、缓解肢体酸痛，对于风湿痹痛、关节屈伸不利、腰膝酸软等症状有一定的调理作用，常被用于改善因寒湿入侵或劳损引起的肢体麻木、活动不便，适合中老年人群适量配伍使用。
4、益胃生津
它能滋养胃阴、促进津液生成，可缓解胃阴不足导致的口干舌燥、饥不欲食、胃部隐痛等问题，对热病后期耗伤津液引发的食欲不振也有辅助恢复作用，搭配麦冬、玉竹等药材使用效果会更明显。
5、止咳化痰
五指毛桃根入肺经，能润肺化痰、止咳平喘，对于肺虚久咳、痰少黏稠等症状有调理作用，尤其适合慢性支气管炎、哮喘缓解期的人群，可减轻咳嗽频率，改善呼吸道不适，且性质平和，不易损伤脾胃。
6、增强免疫力
五指毛桃根含有的多糖类成分，能增强机体免疫细胞的活性，提高身体抵抗力，帮助抵御外界病原体入侵，适合体质虚弱、反复感冒的人群日常煲汤调理，长期适量食用有助于改善体质。
五指毛桃根虽好但并非人人适宜，阴虚火旺者、孕妇需慎用，若食用后出现口干加重、皮疹、腹胀等不适，应立即停用并及时就医，切勿将其当作治病神药，患病需遵医嘱治疗。
