膝盖关节炎治疗以控制症状、延缓进展为主，预防需注重关节保护与健康管理。治疗方面，药物可缓解疼痛与炎症，非药物干预如运动锻炼、减重、物理治疗是基础；预防需避免关节过度负重、选择合适运动方式、控制体重，高危人群（如肥胖、长期负重职业者）应加强早期防护。
药物治疗：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，需注意长期使用可能的胃肠道或肾脏副作用。
非药物干预：
- 保持健康体重，减轻关节负担；
- 进行低冲击运动如游泳、骑自行车，增强肌肉力量；
- 必要时使用辅助器具如手杖，减少关节压力。
物理治疗：
- 热疗、冷疗可缓解疼痛与肿胀；
- 专业康复训练改善关节活动度与稳定性。
手术治疗：
- 适用于保守治疗无效、关节严重受损者；
- 常见术式包括关节镜清理术、截骨术、人工关节置换术。
特殊人群注意事项：
- 老年人：避免剧烈运动，定期进行关节功能评估；
- 肥胖患者：减重是核心干预措施，可降低关节负荷；
- 运动员：需加强关节周围肌肉力量训练，避免反复损伤。
预防核心措施：
- 避免久坐久站，定时活动关节；
- 选择合适鞋具，减少关节冲击；
- 均衡饮食，补充钙与维生素D，维持骨骼健康。
