膝关节炎治疗以缓解症状、延缓进展为核心，非药物干预（如运动、减重）优先，必要时结合药物（如非甾体抗炎药），严重者考虑手术。防治需从生活方式（如避免过度负重）、体重管理、运动康复三方面综合实施。
一、基础防治策略
控制体重可减轻关节负荷，肥胖者减重5%~10%能显著改善症状。避免长时间蹲跪、爬楼梯等动作，减少关节磨损。
二、运动康复方案
选择低冲击运动（如游泳、骑自行车），增强股四头肌力量。每日进行关节活动度训练（如直腿抬高），改善关节功能。运动强度以不引起疼痛为宜，循序渐进。
三、药物治疗原则
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，需注意胃肠道、心血管风险。关节腔注射（如透明质酸钠）适用于轻中度患者，能改善润滑功能。
四、特殊人群注意事项
老年患者需警惕药物副作用，优先选择外用药物。糖尿病患者需严格控制血糖，避免高糖环境加重炎症。孕妇及哺乳期女性禁用非甾体抗炎药，需在医生指导下治疗。
五、手术干预时机
保守治疗无效、关节严重破坏者，可考虑关节镜清理或人工关节置换术。年轻患者优先选择微创治疗，老年患者需综合评估身体状况。
