膝关节炎治疗与防治需结合非药物干预、药物及手术，以控制症状、延缓进展。非药物干预为基础，如运动、减重、理疗；药物用于疼痛管理，如非甾体抗炎药；严重者考虑手术。
一、非药物干预
控制体重可减轻关节负荷，研究显示体重每降5%，膝关节压力减少约20%。低冲击运动如游泳、骑自行车更安全，每日30分钟中等强度运动可改善功能。理疗如热疗、超声波可缓解炎症。
二、药物治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，需注意胃肠道及心血管风险。关节腔注射透明质酸钠可改善润滑，氨基葡萄糖对轻中度疼痛有一定缓解作用，需长期服用观察效果。
三、手术干预
保守治疗无效且疼痛严重者，考虑关节镜清理术或人工关节置换术。置换术适用于终末期患者，术后10年生存率约90%。年轻患者优先选择保关节手术，如截骨术。
四、特殊人群注意事项
老年人需避免深蹲、爬楼梯，使用助行器辅助行走。糖尿病患者需严格控制血糖，避免高糖饮食诱发炎症。孕妇应减少负重，产后及时康复锻炼预防关节退变。儿童罕见，若发病需排查先天性关节发育异常。
五、预防措施
日常避免久坐久站，定时活动关节。补充钙和维生素D维持骨骼健康，避免吸烟影响血管供应。职业相关者需调整工作姿势，避免重复性损伤。定期体检监测关节健康，早发现早干预。
