孩子受到惊吓后，通常无需特殊治疗，多数在1~2天内通过安抚可自行缓解。若出现持续哭闹、睡眠障碍等，可采用环境调整、行为安抚等非药物干预，必要时在儿科医生指导下使用儿童适用药物。
环境调整与安抚
营造安静、熟悉的环境，减少外界刺激，如关闭强光、降低噪音，让孩子在安全、温暖的空间内恢复情绪。
行为安抚
家长需保持冷静，通过轻柔抚摸、轻声安抚、拥抱等肢体接触方式，传递安全感；播放轻柔音乐或使用白噪音（如雨声、海浪声）帮助孩子平静。
饮食与作息调整
保证规律饮食，避免过饱或饥饿；调整睡眠环境，固定睡眠时间，睡前避免剧烈活动，可通过讲故事等方式引导孩子放松。
特殊情况处理
若孩子出现持续超过3天的睡眠障碍、食欲锐减、频繁惊醒，或伴随发热、呕吐等症状，需及时前往正规医疗机构儿科就诊，排除其他健康问题。
特殊人群提示
低龄儿童（尤其6个月以下）应避免使用刺激性安抚方式，优先采用母亲怀抱、母乳安抚等天然方式；有既往惊厥史或神经系统疾病的孩子，需更密切观察，必要时提前咨询儿科医生。
