七个月宝宝退烧需结合体温管理、家庭护理与异常监测，核心是优先非药物干预，当体温≥38.5℃且伴随不适时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚（2月龄以上适用）或布洛芬（6月龄以上适用）。
体温监测与分级处理：建议每2-4小时测量一次体温，腋温38.0℃~38.4℃时以物理降温为主，如减少衣物、温水擦拭颈部及腹股沟等大血管区域；腋温≥38.5℃且宝宝精神差时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬。
物理降温具体操作：用室温（24℃~26℃）温水浸湿毛巾轻擦额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭时间不超过5分钟，避免酒精擦浴以防皮肤吸收中毒；温水浴温度控制在32℃~34℃，时长5~8分钟，浴后及时擦干保暖。
环境与饮食调整：保持室内湿度50%~60%，温度22℃~24℃，避免过热或过冷；少量多次喂母乳或配方奶，每次50ml~80ml，防止脱水，喂后轻拍背部防呛奶。
异常情况处理：若宝宝持续发热超24小时、体温骤升超39℃、出现抽搐、皮疹、呼吸急促（＞50次/分钟）、拒食、尿量明显减少等，需立即就医，避免延误病情。
特殊注意事项：2月龄以下婴儿发热禁用任何退烧药，需立即就医排查感染；早产儿、有基础疾病（如心脏病、肝肾功能不全）的宝宝，退热需严格遵医嘱，避免自行用药。
