宝宝发烧时建议优先提供易消化、补水且富含电解质的食物，如温水、米汤、稀释肉汤、苹果泥、蒸南瓜等，避免高油高糖食物。
- 高烧初期（体温≥38.5℃）：以补水为主，可选择40~50℃温水、口服补液盐（按说明书稀释），少量多次饮用，预防脱水。
- 退烧期（体温下降）：补充易消化碳水化合物，如软烂白粥、小米粥、煮烂的面条，搭配清蒸蔬菜泥（如胡萝卜、西兰花），保证营养同时减轻肠胃负担。
- 恢复期（体温正常后）：添加富含维生素C的食物，如鲜榨苹果汁（过滤后）、猕猴桃泥（常温），帮助增强免疫力，但需避免过酸刺激。
- 特殊情况（如呕吐/腹泻）：暂停固体食物，改用米汤、焦米汤（炒米煮水）或口服补液盐，少量多次喂食，防止电解质紊乱。
温馨提示：1岁以下婴儿避免蜂蜜、鲜榨果汁；过敏体质宝宝需排查食物过敏原；持续高烧（超过3天）或伴随抽搐、呼吸困难时，应立即就医，食物调整仅作为辅助护理手段。
