偏头痛需根据发作类型和严重程度选择干预方式，急性发作时优先非药物干预（如避光静卧），必要时使用对症药物；频繁发作需长期管理，包括调整生活方式和药物预防。
急性发作期干预：
- 轻度发作可尝试15-30分钟安静避光休息，冷敷额头或颈部缓解症状。
- 症状持续加重时，可在医生指导下使用非甾体抗炎药或曲坦类药物缓解疼痛。
长期预防管理：
- 记录发作诱因（如睡眠不足、压力、特定食物），避免接触诱发因素。
- 规律作息，保持每日固定睡眠时长（7~9小时），避免突然增减睡眠时间。
特殊人群注意事项：
- 儿童（2~17岁）：优先非药物干预，避免自行使用成人药物，发作频繁需儿科专科评估。
- 孕妇：禁用曲坦类药物，可采用放松训练或轻柔按摩缓解症状，需提前告知产科医生。
- 老年患者：需排查高血压、脑血管疾病等继发因素，用药前咨询全科医生。
生活方式调整：
- 饮食中减少含亚硝酸盐（如加工肉）、酪氨酸（如巧克力）的食物，增加镁（如坚果）摄入。
- 坚持规律有氧运动（每周3~5次，每次30分钟），避免过度疲劳或突然剧烈运动。
