痛经治疗需结合个体情况，优先非药物干预，药物辅助。非甾体抗炎药可缓解症状，避免低龄儿童使用。
一、原发性痛经：以非药物干预为主，如规律运动（每周≥3次）、热敷腹部、均衡饮食（减少咖啡因摄入）。疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药。
二、继发性痛经：需先明确病因（如子宫内膜异位症、子宫腺肌症），建议至正规医疗机构检查，针对性治疗原发病。
三、特殊人群：青春期女性可通过生活方式调整缓解；育龄期女性若伴随异常出血、性交痛，需及时就医；更年期女性痛经加重应排查器质性病变。
四、药物使用：仅推荐非甾体抗炎药短期缓解，避免长期依赖。对乙酰氨基酚可作为备选，但需注意肝肾功能。
五、注意事项：经期避免剧烈运动，注意保暖；记录月经周期及症状变化，便于医生评估。
