痛经治疗需根据类型选择方案：原发性以非药物干预为主，如规律运动、热敷；药物可选用非甾体抗炎药缓解症状；继发性需针对病因治疗，如子宫内膜异位症需药物或手术干预。
原发性痛经：多见于年轻女性，与前列腺素过高相关。建议规律运动（如瑜伽）改善盆腔循环，热敷腹部缓解子宫痉挛，经期避免生冷食物。
药物干预：疼痛明显时可服用非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意胃黏膜保护，避免空腹服用。对乙酰氨基酚也可作为替代选择。
继发性痛经：由疾病引发（如子宫内膜异位症、子宫肌瘤）。需通过妇科检查明确病因，针对性治疗（如激素类药物调节或手术）。
特殊人群：青春期女性优先非药物干预，避免过早使用强效止痛药；围绝经期女性若痛经加重，需排查器质性病变；孕妇痛经需立即就医，排除流产风险。
生活方式调整：保持规律作息、减少咖啡因摄入、经期避免剧烈运动，可降低痛经发作频率和强度。
