腰椎突出治疗需根据症状严重程度选择方案，多数患者可通过保守治疗缓解，严重者需手术干预。
保守治疗（适用于症状较轻、病程短者）：以非药物干预为主，包括卧床休息（避免长期卧床，建议2-3天内适度活动）、物理治疗（如牵引、理疗）、药物缓解疼痛（如非甾体抗炎药）。
手术治疗（适用于保守治疗无效、神经受压严重者）：常见术式为椎间孔镜微创手术，术后需短期康复训练。
特殊人群注意事项：孕妇需优先保守治疗，避免药物；老年人需谨慎选择手术，优先评估全身状况；青少年以保守治疗为主，避免剧烈运动。
康复与预防：康复期坚持腰背肌锻炼，避免久坐、弯腰负重；日常注意坐姿、站姿，选择合适床垫，肥胖者需控制体重。
