眼睛里有异物感、刺痛可能由异物进入、眼部炎症或干眼症等引起，需根据具体原因处理。
一、异物进入
若异物为细小颗粒或灰尘，可先闭眼轻揉眼睑促使泪水分泌冲刷异物，若无效或异物较大，需及时就医取出，避免摩擦损伤角膜。
二、眼部炎症
如结膜炎、角膜炎等炎症，常伴随红肿、分泌物增多，需在医生指导下使用抗炎类眼药水，同时注意眼部卫生，避免用手揉眼。
三、干眼症
长时间用眼或环境干燥易引发干眼症，表现为异物感、干涩，可通过人工泪液缓解症状，日常需控制用眼时长，多眨眼保持眼球湿润。
四、特殊人群注意事项
儿童需家长协助处理，避免自行揉眼；老年人若频繁出现此症状，可能提示眼部病变，应尽快就诊排查白内障、青光眼等潜在问题。
